Wer möchte mehr Fokus?

Jeder wünscht sich mehr Aufmerksamkeit. Aber oft ist es kompliziert.

Zu viele Informationen, zu viele Optionen, zu viele Ablenkungen.

Unkonzentriertheit macht uns unruhig und führt zu schlechter Entscheidungsfindung, Energiemangel, dem Gefühl der Überforderung, verwirrender Führung ... und die Liste geht weiter.

Alle meine Kunden kommen mit dieser Herausforderung.

Unsere Aufmerksamkeit und unser Fokus sind wirklich unsere wertvollste Währung.

Nur wenn wir sie bewusst lenken, können wir unser eigenes authentisches Leben, Innovationen im Business und eine bessere Zukunft schaffen.

Wie kann man also mehr Fokus bekommen?

Meine 3 wichtigsten Tipps:

- Wissen, was man wirklich will: Wir müssen Zeit investieren, um Klarheit zu gewinnen und eine Strategie für uns selbst zu entwickeln (nicht nur für unser Unternehmen). Dies ist ein lebenslanger Prozess, aber es ist erwiesen, dass mehr Zeit in die Planung zu einer besseren Führung und weniger Stress führt, .... Mache dich an die jährliche, vierteljährliche, monatliche, wöchentliche und tägliche Planung.

- Änder deine Geschichte: Wir müssen die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, ändern und uns selbst ein wenig ernster nehmen. Einige meiner Lieblingsgeschichten: "Einen Plan für mein Privatleben zu haben, schränkt mich ein", "Ich fühle mich schuldig, wenn ich Pausen mache", "Ich sage immer ja zu Meetings", "Ich habe den Drang, sofort zu reagieren", "Ich weiß nicht, was ich dann will".

- Reduziere die Ablenkungen: Wir müssen unser Gehirn darauf trainieren, langsamer zu werden und unser Affenhirn und unsere Techniksucht zähmen, indem wir z. B. nein sagen zu dem, was uns nicht nützt, das Telefon wegschließen, meditieren oder uns in der Natur aufhalten. Ja, das ist das Schwierigste und das Wichtigste. Ohne dies wird der Rest nicht funktionieren.

Denke immer daran, dass dein Fokus deine Realität bestimmt :)

Also, was bist du bereit, heute zu tun, um deine und unsere wertvollste Ressource zu schützen?