Dein Autopilot braucht ein Update
Innovation und Wandel vorantreiben: Nutze die Macht deiner mentalen Festplatte
Du willst Innovation und Wandel vorantreiben? Mach dir bewusst, wie unser Kopf funktioniert.
Ich wünschte wirklich, ich hätte die Macht unseres mentalen Betriebssystems früher im Leben erkannt.
Als Beraterin habe ich die meiste Zeit meines Lebens hauptsächlich mit meinem Kopf gearbeitet.
Aber ich bin nicht mein Kopf.
Unser Gehirn verbraucht enorme Mengen an Energie – ungefähr 25 % unserer gesamten Energie.
Das Problem besteht darin, dass unser Gehirn so eingestellt ist, dass es Energie spart und uns schützen möchte, indem es auf Autopilot schaltet:
Verringerung der Entscheidungsfindung
Verringerung der Risikobereitschaft
Vereinfachung unseres Bildes von uns selbst, anderen und der Welt
Hier kommen die selektive Wahrnehmung, der Wunsch, Recht zu haben, und eine starre Denkweise ins Spiel.
Vielleicht stimmst du mir zu, dass wir, um Innovation und eine bessere Zukunft zu erschaffen, unseren Autopilotenregelmäßig pausieren und aktualisieren müssen, indem wir:
uns bewusster werden, was wir denken und fühlen
unseren Ehrgeiz wecken und entscheiden, was wir wirklich wollen
neue Gewohnheiten entwickeln und erste Schritte unternehmen, um unseren Autopiloten zu aktualisieren
🚀 Ich möchte dir eine dieser Gewohnheiten vorstellen, die mir dabei geholfen hat, bewusster zu werden: die "Morning Pages" von Julia Cameron:
Setze dich morgens zuallererst hin.
Schreibe drei Seiten mit der Hand über alles, was dir in den Sinn kommt.
Lege sie beiseite und wiederhole den Vorgang am nächsten Morgen.
Schreibe, um zu verstehen. Dann schreibe deine Geschichte neu.
Was hilft dir dabei, präsenter und bewusster zu sein?
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